Remède maison à base des aliments pour vaincre les varices

Activité physique

L’activité physique est une excellente première étape dans le traitement à domicile des varices. Plus vous bougez, mieux votre sang circule. L’idée est d’aider le sang qui s’accumule dans les veines endommagées à retourner vers le cœur.

L’exercice à faible impact qui améliore la circulation sanguine peut aider à inverser les qualités malsaines des varices. La natation, la marche, le vélo, le yoga et les étirements sont tous bénéfiques, car ils font circuler le sang et exercent les muscles du mollet sans risque de blessure physique. L’exercice modéré peut également aider à lutter contre l’hypertension artérielle, l’un des facteurs de risque de formation de varices. Remède maison pour guérir la varice des veines

Changements alimentaires

Certains aliments peuvent aider à améliorer la santé des veines. Ceux-ci inclus:

Aliments contenant des fibres

Les fibres alimentaires contribuent à une fonction intestinale saine. Il est particulièrement important de manger des fibres si vous avez tendance à être constipé. L’effort physique utilisé pour évacuer les selles peut créer une forte pression abdominale interne, ce qui peut aggraver les valves veineuses endommagées. Remède maison pour guérir la varice des veines

Les aliments riches en fibres alimentaires que vous pouvez ajouter à votre alimentation comprennent :

• aliments à grains entiers
• du blé
• L’avoine
• des noisettes
• La graine de lin
• petits pois
• des haricots
• figues
• prunes
• avocats
• tomates
• brocoli
• carottes
• artichauts
• choufleur
• oignons
• patates douces

Aliments contenant du potassium

Une carence en potassium peut entraîner une rétention d’eau. Cela augmente le volume de sang dans votre corps et crée une pression supplémentaire sur les valvules veineuses. Remède maison pour guérir la varice des veines

Les aliments riches en potassium à ajouter à votre alimentation comprennent :

• yaourt
• amandes
• pistaches
• Saumon
• Thon
• poulet
• haricots blancs
• Lentilles
• Rendez-vous
• des oranges
• courge d’hiver
• pommes de terre
• légumes à feuilles
• feuilles de betterave

Aliments contenant des flavonoïdes

Les flavonoïdes peuvent aider à traiter les problèmes cardiovasculaires. Ils peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, à réduire la pression artérielle et à détendre les vaisseaux sanguins. Remède maison pour guérir la varice des veines

Les aliments riches en bioflavonoïdes comprennent :

• oignons
• Ail
• poivrons
• épinard
• brocoli
• cacao
• les raisins
• les agrumes
• myrtilles
• fraises
• cerises
• pommes

Remèdes à base de plantes

Certains médicaments à base de plantes peuvent aider à soulager les symptômes des affections veineuses. Ces remèdes à base de plantes se présentent sous forme de compléments alimentaires oraux ou de phlébotoniques topiques. Une étude a découvert que les rutosides, la Centella asiatica et l’extrait de pépins de raisin peuvent avoir des effets bénéfiques sur les symptômes d’insuffisance veineuse chronique tels que l’enflure, les crampes ou les jambes sans repos. Remède maison pour guérir la varice des veines

Rutosides

Aussi connu sous le nom de rutine, ce bioflavonoïde peut être trouvé dans une variété de plantes, telles que :

• les agrumes
• sarrasin
• pommes
• millepertuis
• Gingko biloba

La rutine est considérée comme un complément antioxydant, anti-inflammatoire et antidiabétique. Il a également des avantages vasculaires. Il peut renforcer les vaisseaux sanguins faibles et les capillaires qui sont souvent un précurseur des varices. La rutine a été utilisée comme traitement pour les varicosités et les varices, ainsi que pour le gonflement des mollets et des chevilles. En tant que complément alimentaire, la rutine se présente généralement sous forme de comprimés ou de gélules. Remède maison pour guérir la varice des veines

En savoir plus sur les bienfaits de la rutine pour la santé »

Centella asiatica

Aussi appelée Gotu kola, cette plante vivace est originaire d’Asie. Une recherche préclinique montre que Centella asiatica est efficace pour renforcer les veines affaiblies. Cela aide à traiter l’insuffisance veineuse. L’herbe est généralement prise sous forme de comprimés, de capsules et d’extraits liquides. Il peut aussi être appliqué localement sous forme de pommade ou de crème. Cette herbe peut interagir avec des médicaments ou d’autres herbes. D’autres études sont nécessaires sur sa sécurité. Remède maison pour guérir la varice des veines

Extrait de pépins de raisin

Les raisins, les feuilles de vigne et la sève de raisin sont utilisés en médecine alternative depuis des siècles. Des recherches suggèrent que l’extrait de pépins de raisin peut aider à traiter les symptômes de l’insuffisance veineuse chronique. Il peut également réduire l’enflure. Les études ne sont pas concluantes et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Les pépins de raisin contiennent de la vitamine E, des flavonoïdes et d’autres composés. En tant que complément alimentaire, il est disponible sous forme de comprimés, de capsules et d’extraits liquides. L’extrait de pépins de raisin peut interagir avec les anticoagulants et augmenter le risque de saignement. Ne le prenez pas si vous prenez ces médicaments. Remède maison pour guérir la varice des veines

La ligne du bas

Les remèdes maison et un mode de vie sain peuvent aider à soulager les symptômes des varices et de l’insuffisance veineuse chronique. Cependant, la recherche sur la plupart des traitements alternatifs et des remèdes à base de plantes est toujours en cours. Les sources officielles pour confirmer l’efficacité de ces traitements sont rares.

Si vous n’aimez vraiment pas l’apparence des varices, des traitements médicaux peuvent réduire leur apparence. Si vos varices ne sont plus seulement un problème esthétique et sont devenues un problème de santé, parlez-en à votre médecin. Remède maison pour guérir la varice des veines